День 1. Знакомство

Представьте себе новое место и людей, которых вы не знаете.

Интересно, как вы себя чувствуете? Начинаете знакомиться, ждете инициативы от других или избегаете контакта? Какое впечатление вы производите на других? Как выбираете людей? Кто выбирает вас?

В первый день мы будем исследовать то, каким образом вы строите контакт с миром, получаете ли то чего хотите, умеете ли отказывать.

День 2. Отношения

Человеку нужен другой человек.

Вас удовлетворяют отношения с близкими\партнером? Попадаете ли Вы в повторяющиеся ситуации? Получается ли найти баланс между своими желаниями и желаниями партнера? Как решаете конфликтные ситуации? Чего Вам не хватает в отношениях и, наоборот, – что Вы цените в них больше всего?

В этот день вы сможете встретиться со своими скрытыми психологическими механизмами, которые мешают построить удовлетворяющие отношения с близкими людьми.

Вы сможете лучше понять то, как детский опыт влияет на Вас сейчас и как это изменить.

День 3. Тело

Тело позволяет нам не только жить, но и ощущать себя живым.

Насколько Вы чувствительны к себе? Хорошо ли понимаете собственные потребности? Позволяете ли Вы себе наслаждаться своей сексуальностью? Заботитесь ли Вы о своем теле или подчиняете его своей воле?

Этот день будет посвящен телу и психосоматическим болезням. Вы узнаете о том, как формируется скрытая выгода от болезней и почему так важно осознавать собственные потребности.

Упражнения по работе с телом позволят осознать, что позволяет Вам чувствовать себя живым и в каких зонах вы себя "замораживаете".

День 4. Творчество

Свобода быть собой – это возможность находить баланс в том, чтобы одновременно и выражать собственные потребности, и быть принятым своим окружением.

Позволяете ли Вы себе быть спонтанным? Где Вы черпаете вдохновение? Занимаетесь ли Вы тем, что Вам приносит удовольствие? Ощущаете ли Вы себя принятым окружающими?

В четвёртый день с помощью арт-терапии мы будем искать вдохновение, отпускать себя и, конечно, творить!

День 5. Завершение

Завершение – это маленькая смерть, и в этом, казалось бы, простом событии скрываются глубокие пласты экзистенциальных переживаний.

Как вы прощаетесь, «отпускаете» людей и события? Позволяете ли себе проживать чувства завершения или стараетесь поскорее «проехать» и все закончить? Разрешает ли себе грустить (или вздохнуть с облегчением) после прощания?

В последний день мы будем работать с переживанием конечности бытия, возможности отпускать ситуацию и страхами.