Агрессия. Обычно это слово ассоциируется со злостью, яростью или желанием кому-то причинить вред. Но это понятие гораздо шире. Агрессия – это энергия жизни. Она является обязательным элементом для выживания любого человека (и вообще любого живого существа).
Агрессия нужна везде – чтоб добиваться поставленных целей, защищать свои границы, строить контакт с окружающими. Даже пережёвывание пищи и занятие сексом по своей сути являются агрессивными актами.

У нас в обществе есть огромный запрет на агрессию.

Нельзя ругаться, нельзя кричать, нельзя бить, толкаться, кусаться, нельзя смотреть в глаза незнакомым людям, нельзя прямо выражать неприязнь, часто даже злиться нельзя - и уж тем более выражать злость… Таких «нельзя» огромное множество. С самого детства родители учат нас останавливать себя и подавлять свою агрессию. Конечно, это нужно для соблюдения общественных норм. Но, привыкая останавливать себя, мы это делаем даже тогда, когда в этом нет необходимости. Плата за такую социализацию – нехватка спонтанности, сложность отстаивать и проявлять себя, трудности в достижении целей, ощущение внутренней скованности и неудовлетворенность жизнью.

Невыраженная и остановленная агрессия запечатлена внутри нас, в теле. Чтоб остановить себя, мы напрягаем мышцы. Например, останавливая речь сжимаем челюсти, останавливая движение – сжимаем кулаки, останавливая сексуальный импульс – напрягаем паховую зону, и так далее. Часто зоны такого напряжения становятся хроническими и перестают осознаваться. Они забирают на себя немалую часть внутренней энергии и являются причиной психосоматических болезней. Люди живут годами, даже не замечая собственной скованности.