Click to order
Cart
Total: 
Имя
Email
Страна
вебинар
Внутренний критик:
как перестать себя отвергать
Чувство стыда, заниженная самооценка, ощущение себя хуже других, неуверенность, - если вам знакомы эти состояния, значит вы находитесь под влиянием токсичной самокритики.

У каждого из нас есть внутренний критик - структура нашей психики, которая помогает нам стать лучше. Но бывает так, что самокритика становится настолько сильной, что уже не помогает, а отравляет жизнь.

Токсичная самокритика ложиться тяжелом грузом нас. Она создает ощущение себя недостаточным (недостаточно сильным, умным, умелым, красивым...), недостойным (любви, работы, счастья..) и отвергнутым.

Находясь под влиянием внутренних критикующих установок, мы думаем что оцениваем себя объективно. В то время как не осознаем, что совершаем аутоагрессивное действие - нападаем и отвергаем сами себя.

На этом вебинаре вы узнаете, как формируется токсичная самокритика и почему невозможно просто взять и перестать себя критиковать.

С помощью практических упражнений вы познакомитесь со своим внутренним критиком и научитесь его регулировать. И, главное - получите опыт принятия себя, который станет вашей опорой в дальнейшей самоподдержке.

На вебинаре вы получите опыт принятия себя

С помощью упражнений вы поймете что важного стоит за вашей самокритикой и сможете оказать себе самоподдержку.
Этот опыт поддержки себя станет важной опорой для борьбы с токсичной самокритикой.
Уникальная и полезная информация с упражнениями!
• Простым языком
• Теоретический материал
• Практические упражнения
• Психологическая работа

ведущий
Алексей Виноградов
Гештальт-терапевт, основатель сообщества Гештальт Клуб

Вот уже более 10 лет я работаю психотерапевтом, помогая людям справляться с кризисами, преодолевать сложные жизненные ситуации, лучше понимать себя и развиваться.

Каждая работа индивидуальна, каждая история уникальна. Но есть общие черты в том, как мы переживаем трудности и справляемся с проблемами.

На этом вебинаре я делюсь знаниями, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих.

Отличительная особенность моих вебинаров в том, что я даю адаптированные психотерапевтические упражнения, выполняя которые вы сможете получить личный опыт внутренних изменений прямо во время вебинара

Купить запись вебинара за 20$
Оплата производится с помощь карты Visa, Mastercard
или через приложение Приватбанк
Купить
Made on
Tilda